Eine geführte Tiefenentspannung geht weit über die Entspannung hinaus, die wir im Schlaf oder Ruhezustand erreichen können.

Der Geist kommt zur Ruhe, der Körper findet in sein Gleichgewicht und psychische Belastungen fallen von unseren Schultern.
Der innere Raum für Selbstheilung öffnet sich.

In diesem Zustand können wir:
- Kraft tanken und tief regenerieren
- Sorgen, Ängste und Probleme loslassen
- akute körperliche Schmerzen, Verspannungen und Blockaden auflösen
- wieder in Kontakt mit uns selbst kommen und Ruhe und Frieden in uns fühlen

Um sich selbstständig entspannnen zu lernen, ist die regelmäßige Teilnahme an einer Meditationsgruppe sehr zu empfehlen. Vorkenntnisse sind dafür nicht erforderlich.

Eine Sitzung zur Tiefenentspannung dauert 60 Minuten und beträgt 60 €. Ich empfehle bequeme Kleidung und den Verzicht auf Kaffee, schwarzen Tee und Alkoholika ab ca 6 Stunden vor Ihrem Termin.